Studio
Prana Flow YOGA
Ton voyage commence par la respiration, s’exprime dans le mouvement et s’achève dans la paix intérieur.
Hari Om !
Hatha yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Yin yoga, Kundalini yoga
✨LIVE YOGA en ligne✨
Asanas, pranayama, mantras, mudras, bandhas, étirements en douceur, postures accessibles à tous, méditation
Prépare ton tapis, ta tenue … et laisse le stress à la porte
Hâte de partager ce moment avec vous ! 💛
En juillet : Mardi & jeudi 6h45 à 7h15
« Quand le souffle est instable, le mental devient instable.
Quand le souffle est calme, le mental s’apaise. »
Sutra du Hatha yoga pradipika
“Yoga chitta vritti nirodhah” : Yoga est la cessation des fluctuations de l’esprit.
Sutra de Patanjali
✨REPLAYS✨
Le yoga est une pratique d’origine indienne qui combine asanas (postures), pranayamas (respiration) mudras (conduit le prana) bandhas (maintien le prana) et méditation pour améliorer le bien‑être physique et psychique.
Pas du tout.
Le yoga aide à le devenir en pratiquant régulièrement sans forcer
un tapis
une tenue confortable
éventuellement un coussin, bolster, blocs et sangle
Réduction du stress
Amélioration de la respiration
Souplesse et mobilité articulaire
Renforcement en douceur
Meilleure qualité de sommeil
Concentration et équilibre mental
Expérimenter la paix et l'harmonie
Non.
Même si le yoga a des racines philosophiques, la pratique moderne est laïque et axée sur le bien‑être physique et psychique.
Mon parcours
Green yoga 200h par Céline Miconnet (Méthode de yoga holistique et intégratif )
Masculin et féminin sacré par Céline Miconnet
Spirothérapie par Samuel Ganes
Yin Yoga par Gemma Vassallo (méthode Bernie Clark)
Hatha yoga, 300h par Gemma Vassallo et Prashant Pandey
Ashtanga Vinyasa yoga par Praba Karan
Yoga nidra par Prashant Pandey
Kundalini Yoga par Prashant Pandey
Bibliographie
