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Renforcer et tonifier le corps,

Améliorer la posture,

Diminuer les douleurs lombaires,

Renforcer le dos, les abdominaux, les pectoraux, triceps, fessiers,...

Séances de 25 minutes, où tu veux, quant tu veux.

Vous maîtrisez les 5 référentiels : neutre du bassin, centrage, respiration, stabilisation omoplates, allongement colonne.

Entrer plus profondément dans les sensations corporelles avec de nouveaux mouvements

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